Verdensdagen for Downs syndrom: 21. mars 2026

Verdensdagen for Downs syndrom markeres 21. mars hvert år. Datoen 21.03 er valgt fordi personer med Downs syndrom har tre kopier av kromosom 21, kalt trisomi 21.

Akvarellmaleri av barneføtter på rad med fargerike ulike sokker på et tregulv, i varme jordtoner med korall, lilla, blått og gult

Ta en titt nedover på føttene dine den 21. mars. Går kollegaen din med én rød og én grønn sokk? Har ungene på skolen fargerike, ulike par? Da markerer de verdensdagen for Downs syndrom. To ulike sokker er blitt et symbol for mangfold og tilhørighet, og hver mars sprer kampanjen seg til skoler, arbeidsplasser og sosiale medier over hele verden.

Hvorfor markeres verdensdagen for Downs syndrom 21. mars?

Datoen er ikke tilfeldig. Den 21. dagen i den 3. måneden, altså 21.03, peker rett mot trisomi 21. Personer med Downs syndrom har tre kopier av kromosom 21 i stedet for de vanlige to. Tre kopier, kromosom nummer 21. Det gir 21. mars.

Verdensdagen ble markert for første gang i 2006 etter initiativ fra Down Syndrome International. Down Syndrome Association Singapore drev den første internasjonale nettsiden og koordinerte markeringene fra 2006 til 2010.

Når ble verdensdagen en FN-dag?

FNs generalforsamling vedtok resolusjon A/RES/66/149 den 19. desember 2011. Med den ble 21. mars en offisiell FN-dag fra og med 2012. Brasil og Polen ledet arbeidet, og 78 land stilte seg bak resolusjonen.

Down Syndrome International samlet over 12 000 underskrifter på bare to uker for å overbevise FN. Resolusjonen oppfordrer alle medlemsland og organisasjoner til å markere dagen for å øke bevisstheten om Downs syndrom.

Hvert år velges et nytt tema. I 2026 er temaet «Together Against Loneliness», oversatt til «Sammen mot ensomhet». Tidligere år har temaene handlet om inkludering, rettigheter i arbeidslivet og å knuse fordommer.

Rockesokk: Hvorfor går vi med ulike sokker?

Rockesokk er den mest synlige tradisjonen på verdensdagen for Downs syndrom. Konseptet er enkelt: ta på deg to ulike, gjerne fargerike sokker den 21. mars.

Initiativet startet i USA under navnet «Rock Your Socks». Internasjonalt drives det av Down Syndrome International som «Lots of Socks». I Norge bruker vi navnet rockesokk, med hashtaggen #rockesokk.

Hvorfor akkurat sokker? Kromosomer sett under mikroskop ligner sokker i form. Ulike sokker minner oss på at vi alle er forskjellige, og at det er noe positivt. Kampanjen åpner for samtaler om mangfold og likeverd på en uformell måte.

Slik kan du delta:

Ta på to ulike sokker, jo mer fargerike, jo bedre
Del bilder på sosiale medier med #rockesokk eller #WorldDownSyndromeDay
Oppfordre arbeidsplassen, skolen eller barnehagen til å bli med

Hva er Downs syndrom?

Downs syndrom er en medfødt genetisk tilstand der personen har ekstra materiale fra kromosom 21. Tilstanden er den vanligste enkeltstående årsaken til utviklingshemming. Den er oppkalt etter den britiske legen John Langdon Down, som beskrev den i 1866.

Det finnes tre varianter:

Trisomi 21: Et helt ekstra kromosom 21. Forekommer i ca. 95 % av tilfellene. Translokasjon: En ekstra del av kromosom 21 festet på et annet kromosom. Ca. 4 %. Mosaikk: Noen celler har tre kopier, andre to. Ca. 1 %.

Personer med Downs syndrom har ofte karakteristiske trekk som skråstilte øyne, korte hender og lavere muskelspenning. Funksjonsnivået varierer mye. Med riktig oppfølging og tilrettelegging lever mange gode og aktive liv.

Hvor mange har Downs syndrom i Norge?

Hvert år fødes det omtrent 70 til 80 barn med Downs syndrom i Norge. Tilstanden forekommer ved cirka 1 av 800 fødsler.

Downs Syndrom Norge er landets interesseorganisasjon for personer med Downs syndrom og deres pårørende. Organisasjonen jobber for inkludering, rettigheter og økt kunnskap. Den koordinerer også den norske markeringen av verdensdagen gjennom rockesokk-kampanjen og lokale arrangementer over hele landet.

Forventet levealder for personer med Downs syndrom lå rundt 60 år i 2020, og den forventes å øke. Bedre medisinsk oppfølging, tidlig innsats og inkluderende utdanning har gjort livskvaliteten vesentlig bedre de siste tiårene.

Hvordan kan du markere verdensdagen?

Verdensdagen markeres på mange måter, både i Norge og internasjonalt:

Rockesokk: Den mest populære markeringen, der barn og voksne tar på seg ulike sokker
Arrangementer: Downs Syndrom Norge og lokale foreninger arrangerer fester, konserter og aktiviteter
Skole og barnehage: Mange bruker dagen til å snakke om mangfold og inkludering med barn
Sosiale medier: Del bilder og historier med hashtaggene #rockesokk og #SammenMotEnsomhet
FN-konferanse: Down Syndrome International holder en årlig konferanse ved FNs hovedkvarter i New York

FN-dagen 24. oktober markerer FNs opprettelse. Verdensdagen for Downs syndrom er en av mange FN-dager gjennom året som setter søkelys på viktige saker.

Ofte stilte spørsmål

Når er verdensdagen for Downs syndrom?

Verdensdagen for Downs syndrom markeres 21. mars hvert år. Datoen peker på trisomi 21, altså tre kopier av kromosom 21.

Hvorfor går man med ulike sokker 21. mars?

Tradisjonen kalles rockesokk, internasjonalt kjent som «Lots of Socks». Kromosomer ligner sokker i form, og ulike sokker symboliserer at vi alle er forskjellige, men like unike. Kampanjen drives av Down Syndrome International.

Hva er trisomi 21?

Trisomi 21 betyr at en person har tre kopier av kromosom 21 i stedet for to. Dette er den vanligste formen for Downs syndrom og forekommer i ca. 95 % av tilfellene.

Hvor mange har Downs syndrom i Norge?

Hvert år fødes det omtrent 70 til 80 barn med Downs syndrom i Norge. Tilstanden forekommer ved cirka 1 av 800 fødsler.

Når ble verdensdagen for Downs syndrom en FN-dag?

FNs generalforsamling vedtok 19. desember 2011 at 21. mars skulle bli en offisiell FN-dag, med virkning fra 2012. Resolusjonen ble co-sponset av 78 land.

Er Downs syndrom arvelig?

Downs syndrom er som regel ikke arvelig. I 95 % av tilfellene skyldes det en tilfeldig feil i celledelingen. Ved translokasjon, som utgjør ca. 4 % av tilfellene, kan en av foreldrene være bærer. Det gir økt risiko for gjentakelse.

Kilder

Skrevet av Tidia